Újjabb Polyvoreos nézegetni való

Fly Lady újratöltve - 6. nap

A mai új rutin: a reggeli és 8 pohár víz a nap folyamán. A részletek és szokásos adag inspiráció: http://www.urban-eve.hu/2009/09/12/6-nap/.
A reggeli nálam nem gond. Minden reggel reggelizem. Legtöbbször a pici fiammal, mert ő kel fel csak normális időben. A másik két jó madár ha lehet, akár délig is alszik. De egy jó kis palacsintára felkelnek lelkesen ők is. Igaz a palacsinta nem tartozik éppen az egészséges, nem csupa cukor reggelik közé, de néha azért csak megengedhetünk magunknak ennyit!
A másik pont a 8 pohár víz már sokkal komolyabb kihívást jelent. Tisztába vagyok vele mennyi problémát okozok a szervezetemnek azzal, hogy nem iszom eleget. Nem a vízzel van a bajom. Lelkes víz párti vagyok. Nem szoktam semmi cukros, szénsavas löttyöt inni. A gond csak az, hogy van olyan nap amikor este arra jövök rá, hogy még egy pohár vizet sem ittam nem hogy nyolcat! És ez gáz, nagy gáz. Mármint az egészségemre nézve. Tehát mától 8 pohár víz a kitűzött cél. És hajrá egészség!!!!

Fly Lady újratöltve - 5. nap

Az 5. nap feladata: kontrollmappa. Részletek és az aktuális inspiráció adag: http://www.urban-eve.hu/2009/09/11/5-nap/. Ma lógathatom a lábam. Az én kontrollmappám már szinte tökéletes. Nagyon részletesen írtam már róla: itt. De rögtön nem is kell neki látni a tökéletes, precíz kontrollmappa készítésnek. Eleinte elég egy füzet és abba lehet írni a már megismert rutinokat.
Az enyém így néz ki:

Bár mióta ez a kép készült a kicsi fiam gondoskodott egy két szép rajzról rá. Nehogy túl unalmas legyen a külseje. De így is imádom. Nagyon sokat segít és rendkívüli módon inspirál. Érdemes rászánni az időt.